Sesję ciążową najlepiej wykonać między 27 a 36 tygodniem ciąży. W tym okresie brzuszek mamy jest już odpowiednio dużych rozmiarów, ale jeszcze nie tak duży, aby utrudniać poruszanie się i czucie się komfortowo podczas sesji.
Wykonanie sesji w tym czasie ma kilka zalet. Po pierwsze, pozwala zachować piękny wygląd ciążowy, zanim zacznie się fazę końcową ciąży, kiedy to mama może być bardziej opuchnięta i zmęczona. Po drugie, mama czuje się jeszcze w miarę dobrze i ma większe szanse na wykonanie różnorodnych pozycji i ujęć.
Warto jednak zawsze kierować się indywidualnymi potrzebami i preferencjami, a także zdrowiem matki i dziecka. W przypadku trudniejszej ciąży, zalecenia lekarza lub problemów z poruszaniem się, sesja ciążowa może być wykonana wcześniej lub później.
Dlatego warto umówić się na sesję ciążową na wcześniejszym etapie ciąży, aby ustalić najlepszy termin i w razie potrzeby dostosować go do sytuacji.